Langkah Efektif Cegah Diabetes Dengan Lidah Buaya

Pola hidup sehat seringkali masih disepelekan oleh sebagian orang. Terlebih bagi mereka yang disibukkan dengan segudang rutinitas pekerjaan, pilihan menu makanan cepat saji pun kerap mengganjal perut yang keroncongan saat jam makan tiba. Padahal, kadar kolesterol dan kalori yang terdapat pada junk food berpotensi menyebabkan obesitas.

Lifestyle yang baik melibatkan konsumsi sayur, buah, serta sumber nutrisi nabati maupun hewani lainnya. Pemenuhan gizi guna mendongkrak metabolisme yang lancar mutlak untuk dicukupi tanpa pengecualian. Rutin melakukan olahraga juga salah satu kuncinya. Jadi, apabila Anda tipikal orang yang malas berolahraga, buanglah kebiasaan ini jauh-jauh karena mengancam kesehatan Anda sendiri. read more

Tips Menurunkan Darah Tinggi Alami

Tips Menurunkan Darah TinggiDarah Tinggi kini menjadi penyakit yang banyak di derita banyak orang. Tekanan darah tinggi banyak disebabkan karena pola makan dan olah raga yang tidak teratur. Menu makanan yang dipilih pun menjadi penyebab salah satu darah tinggi. Makanan bersantan dan kolesterol punya efek kurang baik bagi kesehatan. Ada tips menurunkan darah tinggi yang alami, sehingga kita bisa menjaga sendiri metabolisme tubuh.

Tips Menurunkan Darah Tinggi

Cara menurunkan darah tinggi itu ada beberapa mode. Beberapa ada yang memilih menggunakan obat herbal, tapi ada juga bisa menggunakan kegiatan positif yang mudah diterapkan read more